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西南街道文锋西社区家庭服务中心举办快乐健身活动

发布单位:三水区妇女联合会  发表时间:2017-01-20 16:02:00  【字号: 】 

117,西南街道妇女联合会联合文锋西社区家庭服务中心为社区妇女开展了“妇女加油站”系列活动--女人100 fun之快乐健身活动,邀请健身老师伊伊教大家学习健美操的入门动作,共吸引13名妇女参加。

当天晚上7:30,社工以简单的自我介绍拉近了与学员的距离,同时带出本次活动的目标,希望通过教会大家学会健美操,提高自身的身体素质,同时通过相互间的沟通交流,建立起支持互动网络。

健美操具备鲜明的节奏感和韵律感,学习时需要动作协调,伊伊老师针对健美操的这些特点,主要教大家学习健美操的6个入门动作,来提高手脚的协调性和灵活性。学员们一遍一遍跟着老师认真反复练习,为学习健美操作准备。

此次活动为社区妇女提供了学习和交流的平台,大家表示:这样的活动不分年龄层次,形式新颖,同时还有益身心,希望以后能多多举办。本中心也希望帮助社区妇女利用业余时间进行健身锻炼,自愿地参与到全民健身活动中来,养成良好的健身习惯,提升个人的身体素质,同时营造出“妇女加油站”相互支持的良好氛围。

 

          





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